Como evitar que o hábito de assistir TV prejudique a visão

As pessoas sempre dizem que assistir muita televisão pode causar danos a visão. Isso não deixa de ser verdade, embora não se conheça problemas graves associados a esse hábito. De qualquer forma é muito importante tomar alguns cuidados para evitar que seja prejudicial.
Você precisa de

Para isso você precisa saber algumas informações. Primeiramente a distância ideal para assistir TV deve ser pelo menos 5 vezes o tamanho da tela, ou no mínimo 2 metros. É preciso ficar atento no caso de crianças que assistem TV muito de perto, uma vez que podem existir problemas oftalmológicos.
Quando assistimos TV também é comum, em função do estado de concentração, manter o olhar fixo, o que pode favorecer o ressecamento do olho, podendo levar a sintomas como vermelhidão, lacrimejamento e embassamento visual, o que desaparece após um tempo.
Também é importante lembrar, que a TV deve estar na altura do olhar, pois com posição muito alta, faz com que tenhamos que manter os olhos em posição muito aberta, o que pode ser desconfortável e auxiliar no ressecamento.
Outro problema comum é assistir TV num ambiente muito escuro, pois isso pode causar desconforto em função do contraste entre o ambiente e a luminosidade da tela.

Importante

Pra quem costuma ficar na frente da TV ou do computador muito tempo, ai vai outra dica para evitar vista cansada e danos na visão, existem hoje tvs e monitores LCD muito bons, com uma nova tecnologia chamada IPS, que evita reflexos na tela e rastros nas imagens em movimento, comum em telas desse tipo.
As lcds com o painel IPS possuem o tempo de resposta mais baixo do mercado, são 5 ms ou menos, contra 10 ou 12 ms dos modelos comuns. O tempo de resposta baixo elimina o efeito fantasma e rastros nas imagens com velocidade.
Outra vantagem é que os painéis IPS tem tela anti-reflexo e evitam qualquer tipo de reflexo, mesmo em ambientes com muita claridade.

não ficar muito perto da tv é um passo fundamental, mas o tipo de painel como foi citado no post é muito importante tambem...quando começei a utilizar esse tipo de painel nem precisei assitir usando oculos, alem do fato dele não refletir luz!

Diehard escreveu:

não ficar muito perto da tv é um passo fundamental, mas o tipo de painel como foi citado no post é muito importante tambem...quando começei a utilizar esse tipo de painel nem precisei assitir usando oculos, alem do fato dele não refletir luz!

Pois é, eu tenho o meu televisor time machine digital, e a imagem é muito boa e muito suave pra assistir, já um sumgung que eu vi, não sei se fopi porquer o cara tinha mexido no contraste e tal mas chegada a lacrimejar de tanto brilho que tinha! Zuado!